Glossário

Os termos que este site define, cada um com o artigo que o explica por inteiro.

A

Atenção plena na alimentação: A atenção plena na alimentação envolve estar completamente presente durante as refeições, saboreando cada mordida e reconhecendo os sinais de fome e saciedade. Essa prática melhora a análise das reações emocionais e a manutenção do equilíbrio mental. Ler o artigo →

Código de Defesa do Consumidor: O CDC é a lei que regula as relações de consumo no Brasil, garantindo direitos fundamentais como informação clara, proteção contra abusos e acesso à reparação. Ler o artigo →
Comunicação não violenta: A comunicação não violenta é uma abordagem que se concentra na expressão honesta e empática dos sentimentos e necessidades. Em casa, ela pode ajudar a resolver conflitos e fortalecer os laços familiares ao promover um ambiente de respeito e compreensão mútua. Ler o artigo →

Desenvolvimento humano avançado: O desenvolvimento humano avançado envolve a formação integral do indivíduo, promovendo a maturidade emocional e psíquica através de processos de autodesenvolvimento consciente e sustentado. Ler o artigo →

Economia circular: A economia circular é um modelo de produção e consumo que visa prolongar o ciclo de vida dos produtos, promovendo a reutilização, reciclagem e regeneração de materiais, reduzindo assim o desperdício e o uso de recursos naturais. Ler o artigo →
Estações de cuidado em eventos culturais: Pontos com água, descanso breve, respiração guiada e orientação emocional básica, promovendo manutenção do equilíbrio mental e redução de sobrecarga sensorial durante experiências intensas. Ler o artigo →
Estrutura 50-30-20 no orçamento: A estrutura 50-30-20 é uma diretriz orçamentária que sugere alocar 50% da renda para necessidades, 30% para desejos e 20% para poupança e investimentos, ajudando a manter um equilíbrio financeiro saudável. Ler o artigo →

Greenwashing: Greenwashing é quando empresas ou organizações fingem ser mais sustentáveis do que realmente são. Para evitá-lo, é importante exigir transparência e verificar a veracidade das práticas sustentáveis adotadas. Ler o artigo →

Inteligência emocional aplicada: Inteligência emocional aplicada refere-se à capacidade de usar as emoções de forma prática e consciente no cotidiano, facilitando a gestão das emoções humanas e promovendo o equilíbrio emocional duradouro. Ler o artigo →
Inteligência emocional aplicada em contexto institucional: É o uso estruturado de autoconsciência, autorregulação, empatia e influência para melhorar decisões, relações e entregas, com métricas e governança. Trata-se de transformar processos emocionais humanos em práticas observáveis e auditáveis. Ler o artigo →

Micro-hábitos: Micro-hábitos são pequenas mudanças na rotina que podem escalar para grandes transformações comportamentais. Eles podem ser implementados por meio de metas pequenas e específicas que são facilmente incorporadas ao dia a dia. Ler o artigo →

Plano de ação 30-60-90 dias: Um plano de ação 30-60-90 dias é uma estratégia de planejamento que define metas e ações específicas para os primeiros 90 dias em um novo emprego ou função, ajudando a acelerar o desempenho e os resultados. Ler o artigo →
Políticas educacionais baseadas em evidências: Políticas educacionais baseadas em evidências são aquelas que utilizam dados concretos e pesquisas científicas para orientar práticas pedagógicas. Elas garantem que as estratégias educacionais sejam eficazes e adaptadas às necessidades dos alunos. Ler o artigo →

Reparo em conflitos familiares: É o processo de reconhecer a quebra, validar o impacto, pedir desculpas de forma específica e acordar medidas preventivas. Ele diminui recorrência de conflitos e fortalece a confiança. Ler o artigo →

Saúde financeira: Saúde financeira é o estado de equilíbrio entre receitas, despesas, dívidas e reservas, que permite ao indivíduo viver com segurança e planejar o futuro. Ler o artigo →